Тренировка, в ходе которой фокус направлен на определенную группу мышц или несколько групп мышц одновременно. Позволяет более эффективно нагрузить каждую группу мышц и обеспечить им больший рост и развитие. 16 букв
Структура, соединяющая две или более кости и обеспечивающая подвижность 6 букв